Με άλλα λόγια, οποιαδήποτε δίαιτα έχει λίγες θερμίδες και κορεσμένα λίπη και πολλά δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά είναι μια λογική επιλογή για όποιον θέλει να χάσει βάρος. Αυτό είναι το συμπέρασμα της έρευνας που δημοσιεύεται στο χθεσινό τεύχος της «Ιατρικής Επιθεώρησης της Νέας Αγγλίας» (NEJM) και στο πλαίσιο της οποίας έγινε ο πιο μακροχρόνιος, ευρύς και αυστηρός έλεγχος που έχει γίνει ποτέ σε τέσσερις δημοφιλείς δίαιτες.
Βασιζόμενοι και σε μια άλλη έγκυρη μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι και κατέληξε στο ίδιο συμπέρασμα, οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες φαίνεται πως υιοθετούν πλέον την ιδέα ότι...
